Aujourd'hui, je suis fatiguée, j'ai surtout mal à la tête depuis ce matin, suite à la dépense d'énergie d'hier sans doute.
Bon je me remettrai, je reste sur quelque chose de positif dans le sens ou cette séance douloureuse me fera surement avancer. Je le crois en tout cas, tellement de prises de conscience par rapport à mon comportement induit par ce que me faisait vivre ma mère quand j'étais enfant et adolescente.

 Ces séances sont importantes pour moi, et c'est important aussi que je les retrouve vite dans mon blog, j'ai donc créé des pages " EMDR et Hypnose", dans la colonne de droite.

La journée s'est déroulée sans que j'ai le temps de souffler, ce matin j'avais RV avec mon psychiatre et 30 mn pour rentrer manger, puis repartir pour une information sur l'aloe véra. Bon je viens de me poser, ouf.
Mais j'ai un réel besoin d'écrire ma séance là.

Avec ce psy, je ne sais jamais de quoi sera fait la séance, lui non plus je crois, c'est selon ce que je lui dis.

Il me demande ce qui va un peu mieux, je lui dis que pas grand chose en fait, que ma bouche surtout m'avait énormément brulée depuis la dernière fois, surtout la semaine dernière, que là c'était un peu moins fort.
Et puis que j'éprouvais beaucoup de sentiment de vide en ce moment.
Et aussi, que je pensais beaucoup à ma mère en ce moment, qu'elle me prenait la tête, que sans doute c'était lié à mon age, mais qu'il fallait encore 2 ans pour atteindre l'age ou elle est morte et que je n'avais pas envie d'être mal aussi longtemps.
Il relis des choses sur ma fiche et me dis: mais vous allez être grand mère aussi, c'est aussi retrouver le statut de votre mère, c'est pas rien ça.
Oui, je suis bien d'accord, mais je suis contente aussi. Il n'en doute pas.

Alors il démarre une séance d'EMDR, avant il me demande un endroit ou je me sens bien et en sécurité, la dernière fois j'avais dit ma chambre et mon lit, mais vu ce qui était venu en séance, j'en doute maintenant. je lui dis que je ne vois pas d'autre endroit ou je me sens en sécurité, il me dit que cela peut être aussi un endroit ou je me sentais bien, ou j'ai un bon souvenir. je lui parle du vol en mongolfière, il trouve cela très bien, on en parle un peu.


Séance d'Emdr:

Assise dans une chaise placée en face de la sienne, il me fait suivre des yeux les mouvements rapides de son stylo.
Il me dit de penser à ma mère pendant ce temps là. Puis arrêt, 3 respirations profondes et dire ce qui vient:
- Je la vois grosse, son obésité prend toute la place. Je suis toujours dégoutée quand une personne forte m'embrasse et que son ventre touche le mien.

Pensez à son obésité; exercices...........respirations........... ce qui est venu:
- Elle m'envahit, me prend dans ses bras, me colle, je suis dégoutée.

Pensez à ce dégout, à cet envahissement; exercices............respirations..........ce qui est venu:
- C'est comme si elle m'avalait, elle me phagocytait, elle m'écrasait, je disparait sous elle. je disparait en elle.

Pensez à ça, vous disparaissez sous elle; exercices........respirations.......ce qui est venu:
- Elle m'a complètement influencée, ma façon de penser, ma façon d'être, de faire, de vivre.

Pensez y et cela provoque quoi en vous?
- J'ai mal à la tête, j'ai une angoisse au niveau du plexus.

Pensez à votre angoisse; exercices...............respirations.............dire ce qui vient:
- Elle me laissait pas vivre, je ne supporte aps de lui ressembler, aprfois je me pose des questions avec ma fille!!!

Ah oui, à ce point? On reprend; exercices...............respirations........dire ce qui vient:
- Je l'imagine me dire encore ; il faut faire comme ci et comme ça avec les enfants, diriger ma vie. Comme si elle était toujours présente.

Oui, 6 ans qu'elle est morte et toujours présente.
- Euh 23 ans qu'elle est morte. mais ces jours ci je pensais: je veux que ma mère me quitte, je veux qu'elle me fiche la paix. J'ai de la colère là, je veux vivre enfin!!!

On reprend; dites lui débarasse le plancher; exercices...........respirations............dire ce qui vient:
- C'est dur (larmes) je n'arrive pas , j'ai eu tant de peine quand elle est morte.

Adressez lui votre colère, dites lui que vous êtes libre maintenant; exercices...........respirations............dire ce qui vient:
- J'ai du mal, c'est trop dur, c'est la faire mourir une deuxième fois.

Et bien faites la mourir en vous; exercices...........respirations............dire ce qui vient:
- je ne peux pas , (sanglots) c'est ambivalent car je l'ai tellement aimée et encore.

Mais bien sur que vous l'avez aimée, c'est pour cela que vous êtes en colère contre elle. Allez, aidez la à se libérer, faites la mourir en vous; exercices...........respirations............dire ce qui vient:
- Mais j'ai l'impression de revivre sa mort.

Oui, c'est douloureux, mais il faut passer par là. exercices...........respirations............dire ce qui vient:
- Je revois la mort de ma mère

Bon, revoyez la, morte. exercices...........respirations............dire ce qui vient:
- Oh non c'est trop dur la mort, c'est affreux, je ne peux pas ,j'ai vraiment du mal avec la mort
N'ayez pas peur, vous êtes en sécurité, dans mon bureau. Respirez calmement, doucement.
Maintenant vous allez prendre l'image de la mongolfière, elle est comme un écran dans ma main gauche, vous suivez mon stylo des yeux. exercices...........respirations............dire ce qui vient:
C'est comment? Cela a eu l'air bien.
- Oui ça va.

Vous avez l'air épuisée?
- Oui je suis très fatiguée.

Ca va aller?

- Oui
Je parle de mon angoisse de vide que je sens liée à la mort.
Je n'ai pas eu le temps de lui dire que j'avais entrevue la mort éventuelle de mon mari l'année dernière. Pfft, c'est vraiment dur tout cela.

Je lui dis que j'hésitais à revoir mon ancien psy pour reprendre un peu de travail analytique, il n'y voit pas de contre indication avec le travail fait chez lui.

Il me redonne un RV pour le 10 Septembre, eh bien les vacances vont me faire du bien. Il me dit bien de ne pas hésiter à l'appeler si ça ne va pas.

Mais ça va aller, je le sens , je suis juste épuisée, mal de tête, aux yeux, mais les larmes qui ont été longues à venir sont sorties ensuite et m'ont épuisée.


Il me fait part d'une anectode marrante selon lui:
L'image que je lui ai donné de positive, c'est la mongolfière et c'est gros, comme ma mère. Mais par contre cela n'écrase pas mais élève. Ah oui c'est pas mal comme lien, il a bien aimé lui en tout cas. Il me dit que je peux remercier mes enfants pour ce "gros" cadeau dans tous les sens du terme.
Il me dit aussi que c'est la première fois que je lui parle de ma mère comme cela.


Je termine pour ce soir, si d'autre chose me vient à la mémoire, je rajouterai demain. Je suis toujours épuisée.